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减肥塑身——生姜泡红茶一周瘦8斤   

2015-09-11 06:59:50|  分类: 减肥塑身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生姜泡红茶一周瘦8 根治白头发


生姜泡红茶一周瘦8斤 根治白头发 - 蕙质兰心 - 蕙质兰心

 




生姜泡红茶一周瘦8斤
减肥,你想瘦几斤?试一试生姜红茶减肥法吧,让你想瘦几斤就瘦几斤!轻松去掉肥肉,今夏变身迷人窈窕MM不再是梦哦
生姜红茶断食法



生姜泡红茶一周瘦8斤 根治白头发 - 蕙质兰心 - 蕙质兰心

 


 对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦,而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的



       适合人群:经常手脚冰凉的mm,减肥过程想吃甜食的mm,很难让自己休息2天的mm,整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。生姜红茶断食法时间



生姜泡红茶一周瘦8斤 根治白头发 - 蕙质兰心 - 蕙质兰心

 


第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上.
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水



第二天:早:胡萝卜 生姜红茶(400ml)中:同上晚:杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。



第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中:杂粮粥晚:杂粮粥



第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食晚:同上



生姜红茶的制作方法

 

 从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果



材料:立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量



做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜



要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好


 


根治白头发


红皮花生米  



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核桃



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           配料:米醋5斤,红皮花生米2斤,核桃1斤。



        做法:把5斤醋盛入一坛子里,将花生米,核桃放入盛醋的坛子里浸泡,再将坛子封起来,一个礼拜之后,将坛子打开,每天服用大约7粒花生米及一小半核桃,服用大约一个月左右即可见效


 


小秘方吃出黑头发




 许多女人都曾为自己头上的白发忧愁,有些人才20多岁,发间就隐约藏有白发。只要留心,您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发,这里有个小秘方供您参考



       何首乌是一种常见的中药,中药铺里有售。据说每到半夜,何首乌的茎就如同藤一样柔软,两根茎会自然相交于一体,到了白天,又自然分开,故被称为夜交藤。它和黑芝麻便是这个秘方中的主角,芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物,无任何副作用,不仅能令白发转青,多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊,两个月后,你的头发会慢慢变黑。大约四个月后,所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发,便不再是梦




何首乌                                                   


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黑芝麻



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    材料:何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克



        具体做法:



       第1步:将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,何首乌变软
       第2步:将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中
       第3步:将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟
       第4步:放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可


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